Församlingsråd

Jag har blivit invald i församlingsrådet i Härnösands domkyrka! Faktiskt riktigt kul! Idag hade vi vårt första möte och glädjande nog var det mer intressanta frågor än vad jag först fått för mig. Det kanske viktigaste beslutet ikväll handlade om huruvida vi i domkyrkoförsamlingen skulle övergå till alkoholfritt vin eller inte. Vi var faktiskt helt överens i frågan och inom kort övergår vi till vin där alkoholen tagits bort!

Träningen fortskrider också enligt nyårslöftet! Än har jag varje dag klarat av att gå 10.000 steg eller mer. Känns fantastiskt bra, det går lättare och lättare att kompletteringsgå på löpbandet när jag kommer ham från jobbet. Mindre motstånd liksom! Hoppas nu jag kan hålla i det här!

Förbereder ny Jerusalemresa!

Idag hade jag ledarsamling med gänget som ska leda livsresan till Jerusalem i mars. Det var första gången jag haft en ledarsamling, tidigare år har vi mer eller mindre strålat samman på Arlanda och kört på. Nu blir det förhoppningsvis lite bättre arbetsfördelning - det kan till och med vara så att jag lärt mig delegera...

Dagens positiva:

1. Bra ledarsamling med bra människor. Ser nu fram emot att igen få åka ned med ett gäng livsresenärer!
2. Skönt att kompa ut i solen efter lunch och sätta mig på cykeln för en turfrunda. Ligger nu på plats 23 i Västernorrland, men nu börjar också konkurrensen hårdna. 
3. Avstod löpbandet och kunde slappna av. En vilodag från promenaderna är bra, för knäna behöver lite återhämtning.

oj, oj, oj...

Nästan midnatt och jag höll på att gå och lägga mig utan att ha hittat dagens tre positiva...

1. Började dagen bra med 40 minuters promenad på gåbandet. Blev lite svettig på ryggen, duschade och gick till jobbet. Var sedan nöjd över bedriften hela dagen!
2. Knep turfzoner till jobbet, på lunchen och på väg hem. Börjar bli en vana, är på plats 26 i västernorrland, på väg mot 35.
3. Hade utvecklingssamtal med chefen. Hon sa en massa trevligt om mig, känns riktigt skönt att få höra sånt ibland!

Träningen börjar!

Idag börjar träningen som ska få mig iform till nästa seglingssäsong! Cyklingen har redan börjat, men idag kom ett löpband som jag beställt till mig själv. Länge har jag tvekat om jag ska ha ett löpband hemma då det förfular mitt vardagsrum. Men det känns som jag får ta det för att kunna träna bort de extrakilon som så lömskt smugit sig på. Att jag skulle ha energi att ta mig till ett offentligt gym händer ju inte. Det blir för många ursäkter. Nu finns inga ursäkter längre, och jag kommer bli påmind av tingesten i vardagsrummet!

Dagens positiva:

1. Löpbandet som kom. Jag började lite lugnt med 2 gånger 20 minuter på 4,5 km/h
2. Cykelrundan - En dryg mil blev det. En del nya turfzoner som tog mig till plats 27 i Västernorrland. 
3. Att det så snabbt gick att hitta en ersättare till en ledare som fått förhinder till livsresan till Jordanien. Känns kul! Med webbredaktören kan vi dessutom göra en bra dokumentär!

Ledbruten

Det har blivit mycket cykling i helgen. Typ 45 kilometer på sammanlagt sex timmar! Lite galet med sådan rivstart och nu är det höger axel och armbåge som får betala priset. Har skitont! Det var länge sedan nu, men jag har fått ta några C-brus och voltarencreme, ändå sitter jag och kan knappt använda häger arm. Skit! Ändå får jag lust att cykla mer, för nu ser jag att konkurenterna i "Turf" bårjar knipa mina zoner... Levlade nyss till "Master Adventurer"och ligger nu på plats 31 i Västernorrland. OK resultat med tanke på att jag började så här i slutet av spelomgången. Nästa omgång börjar 4 december, och om det inte kommer snö ska jag nog satsa på topp-10 då.

Dagens positiva:

1. TVÅ MIL på cykeln! Nytt personbästa. Jag är så kär i min cykel, känner mig euforisk av att kunna cykla igen.
2. Mysig stund med puzzlet hann jag också idag.
3. Första advent idag, sitter och myser med tända ljus.

En dag med Ella

Ella är en kollega till mig och idag hängde vi lite. Först melodikrysset och sedan återvinningen, Erikshjälpen, Macdonalds, Jysk, Coop, Dollarstore och Mio. En heldag på stan med andra ord. Själv återvände jag med städgrejer, ambitionen var att köra lite "power cleaning" och adventspynta gårdshuset, men istället tog jag en ny cykeltur på en dryg timme. Knep ett gäng nya turfzooner och har nästan hela Härnön nu. Fantastiskt kul sätt att komma ut!

Dagens positiva:

1. Att få hänga med Ella på detta sätt, vill ju passa på innan hon nu snart flyttar från stan.
2. Turfrundan på cykeln. Borde ha bättre lyse på cykeln och kanske ett ställ för iPhonen, men det gick helt OK bra ändå idag.
3. Skön hemmakväll i morgonrocken. Slappar i fåtöljen, ska snart tappa upp fotbad och njuta ännu mer!

Runkeeper, Turf och Pokemon Go

Nu känner jag mig ganska hurtig. Jag har idag varit ute på två vändor med cykeln och jagat Pokemon, Turfzoner och registrerat cyklingen på Runkeeper. Varför, kan man ju undra, men jag tänker "varför inte". Jag kommer ut, får anledning att cykla omkring, frisk luft och motion. Känner mig sedan oerhört nyttig och välmående. Bra är det säkert för humöret också. Sammanlagt blev det 16 km, level upp på turf till "Advanced adventurer", 20 turfzoner, level upp på Pokemon till 16, två ägg kläckta, en massa monster infångade och medalj för längsta cyklingen. Kul att se hur apparna motiverar! Funkar på mig! 2 timmars cykling! Elmotorn hjälper i och för sig till, men jag trampar såpass att jag nu känner mig lite mör i kroppen.

Dagens positiva:

1. Att jag kom ut. Inte en, men TVÅ gånger! 2 timmars cykling!
2. Humöret börjar återvända. Inte kul att vara låg, men min strategi är att tillåta mig vara det, det brukar alltid ge med sig efter någon dag.
3. Långhelg! Kompade ut helt och hållet idag. Behövde det så väl! Skön hemmakväll med träning och filmer samt lite pussel.

Kravlar mig upp...

Nu börjar jag komma på banan igen efter lilla dippen. Jobbade förmiddag och kompade sedan ut. Tog en rejälare cykeltur till intersport och handlade viktmanchetter. Tänker att nu börjar uppbyggnaden av min klena kropp. Cykeln är jättebra för böjningen och så att jag kommer ut över huvud taget, men för att bygga lite muskler behövs motstånd. Nu har jag tränat på mig en liten träningsvärk till och med. Känns bra! Imorgon ska jag kompa och träna vidare!

Dagens positiva:

1. Bra planeringsmöte med BUSK-gruppen (Barn, Unga, Skola och Konfirmand) plus några andra.
2. Störtskön cykeltur!
3. Mysig kväll med ett nyinköpt pussel med strandmotiv!

Tror det stavas T-R-Ö-T-T

Trött är bara förnamnet. Undrar om det "bara" är november, eller om det är influensa på gång. Eller så bara trötthet, rakt av. Sov till sju och släpade mig till jobbet. Vände på lite papper på förmiddagen, men kom igång på eftermiddagen. När jag gick hem var jag inte missnöjd med min insats. Inte nöjd heller, men stordåden kanske kommer imorgon istället.

Dagens positiva:

1. Goda nyheter nådde mig på omvägar. Säger inte mer än så, men visst är jag glad!
2. Trevlig lunch med Maria. 
3. Jakten på röd oktober! Att jag missat denna storfilm så här länge...

Jäkla humör!

Låg, lägre, lägst! Kreativitetens baksida är den här låga känslan efteråt. När allt är klart och jag bara kan ta det lugnt på tåget på väg hem känner jag hur självförtroendet dalar och jag förvandlas till en liten lort igen. Vill inget, orkar inget. Vill sova och sluta bry mig! Kollade mailkorgen och den var typ FULL! Kommer ta hela morgondagen att gå igenom och svara på mail. Hu! På det ska jag kräkas fram tre positiva:

1. Skönt att det gick bra. Jodå, det är jag glad över. Kreativa upplägget funkade utmärkt som examensmetod. 
2. Sköna känslan när tågtaxin kom. Skönt också med en fåordig, på gränsen till stum taxichaufför. Ibland orkar man liksom inte prata efter en urladdning.
3. Kylskåpet var förstås tomt när jag kom hem, men cykeln gjorde sitt och jag kom iväg på affären ändå. Trots mörkret.

Kanske låter jag nu lite dysterkvist. Slår vad om att det blir bättre imorgon efter en natt i egen säng plus att jag inte kommer tälta väckarklockan!

Umeå

Färden har gått vidare, och nu sitter jag på ett ganska trist hotellrum i Umeå. Imorgon är det dags för "Att leda ideella", kurs på Strömbäcks folkhögskola. Det brukar bli ganska långa dagar, så jag vill inte dessutom gå upp i svinottan för att ta mig dit. Bättre då med tåg på en söndag.

Dagens positiva:

1. Kände mig så tillfreds på förmiddagen hemma. Fantiserar ganska kraftigt nu på vad jag skulle göra med mitt gårdshus om jag faktiskt ägde det. Det uppstod en kreativ lust, så jag gjorde några skisser. Kanske är det luftslott, men det var en trevlig stund i alla fall.
2. Känner jag har antydan till träningsvärk! Det var ett tag sedan. Cykelturen och sedan några pass med hantlarna ger resultat!
3. Lugn kväll på hotellet i Umeå, jag har datorn med mig för bloggande och torrsegling - Idag gick starten för ARC, ett race från Gran Canaria till St Lucia. En mängd båtar deltar och man kan följa dem via AIS HÄR.

3 positiva

Idag blev det tätt med blogginlägg, men jag kan ju inte hoppa över dagens positiva! Dagen började hur segt som helst. Skallvärk och seghet i kroppen, var precis som handlingsförlamad större delen av förmiddagen. Men frememot eftermiddagen lossnade det och jag stack ut en sväng med cykeln.

Dagens positiva:

1. Cykelturen - elcykel och dubbdäck, jodå, det gick riktigt bra! Jag testade att höja sadeln ytterligare något och kommer nu runt med vänster pedal. Jag märker inte ens av att det är olika längd på pedalerna. Det är nyttigt för mig att böja vänster knä om och om igen. Och höger ben behöver muskler, så där försöker jag trampa på. När jag kom hem igen efter typ en halvtimme var jag helt sladdrig i båda benen och ganska varm. Tror på detta!
2. Mysig hemmakväll med bra filmer på TV! Först Sleepless in Seattle och nu James Bond. Känns helt ok efter allt resande att ta det lugnt hemma! 
3. Städmanin i reklampauserna. Det goda med att se film på TV istället för DVD är att jag i pauserna kör lite "Power cleaning" - bäddar rent, plockar ur och i diskmaskinen, dammsuger, städar skrivbordet... osv. Får mycket gjort!

Ruelse!

Gårdagen var kanske lite för positiv, så jag glömde skriva "dagens tre positiva". Därför kommer nu en liten uppdatering.

Gårdagens positiva:

1. Kreativiteten höll i sig hela dagen, och när jag gick hem 17.30 hade jag läget under kontroll. Ser nu lite fram emot kommande vecka och lilla road-trippen till Umeå!
2. Var hos naprapaten - fantastiska människan! Han knådade axlarna och ryggen och knakade ut ryggen så jag blev typ tre decimeter längre och kände ren eufori ett tag!
3. Jag hade en lyxkväll med entrecote och ett trevligt rödtjut. "Because I´m worth it". Lite straffar denna njutning sig så här dagen efter, men jag är ledig så det kan vara helt ok att tillbringa dagen under duntäcket!

Kreativ dag!

Idag blev det en sån där underbar kreativ dag! Jag satt på kansliet och tillverkade program för ett event i februari - det ska ut i nyhetsbrev nästa vecka, så det var viktigt att knyta ihop "wrap it up" innan kommunikatörerna tar vid. Blir bra event förutsatt att många anmäler sig!

Sedan blev det barnvagnsspan med Charlotta. Kul att få en inblick i en helt annan värld! Fika på Birsta och lite shopping hanns också med.

Dagens positiva:

1. Det kreativa flowet! Gick nöjd från jobbet!
2. Den trevliga friskvårdsstunden med kvastskaft - kul gymnastik som jag blev mjuk av, men inte svettig!
3. Trevlig tur till Birsta med Charlotta!

å så hemma igen!

Roadtrippen är över och jag pustar ut och laddar om i Härnösand igen. I morse var jag kanske ovanligt nere i varv, för jag försov mig! Vaknade tio över sju, men kunde ändå rassla igång och infann mig i tid till morgonmässan! Nytt PB i påklädning tror jag...

Dagen förflöt i skapligt tempo. Inga stordåd uträttades, men jag förberedde lite inför vårens alla aktiviteter, förhoppningsvis har jag igen det då.

Dagens positiva:

1. Mässan - så trevligt när biskop Eva har den. Det blir högtidligt men avspänt på samma gång! 
2. Testade med förtjusning en ny slags post-it-lappar idag. Rena nörderiets, men det finns inga genvägar till den perfekta sticky-noten! De är statiska och sitter slätt på underlaget. De fäster på allt och man kan lätt flytta runt dem! En dröm för planering, men mina kollegor kan nog tro det gått överstyr på mitt kontor snart... 
3. Thumbnails - har idag tillverkat thumbnails till min seglings-youtubekanal. Det blir snyggare tycker jag, och det är bra att kunna få lite stylish känsla när man loggar in där. Ta gärna en titt, klicka på "tumme upp" och prenumerera! I dagsläget är det 21 prenumeranter, siktar på 100 till nästa sommar och den planerade långseglingen.

https://www.youtube.com/channel/UChH9QfJd5HDdkkvM2qanRRQ

Mellansel

Nu är det lite flabbigt, än hit och än dit kan det tyckas. Dagen började i Ersta Sköndal med fortsatt fördjupning om judisk-kristen dialog. Vi hade den stora glädjen att få lyssna på Jesper Svartvik som föreläste om dialogen och lyfte några bibeltexter som visar på hur "fartblinda" vi kristna ibland kan bli när det gäller tolkningen och tankesättet. "Gör inte teologi på någon annans bekostnad", skulle man kunna sammanfatta det jag tar med mig från detta samtal.

Flög sedan till Övik för att avsluta dagen med invigningen av Mellansels nyrenoverade folkhögskola. Ett oerhört fint resultat efter 60 investerade miljoner. Anmärkningsvärt är att Mellansels FHS själva sparat ihop kapitalet till renoveringen, dessutom utan lån! Lite bidrag, men det allra mesta har de finansierat själva! Enormt imponerande! Det blev högtidliga tal och en god mat, sedan åkte vi hem till Härnösand igen.

Dagens tre positiva:

1. Föreläsningen och samtalet med Jesper Svartvik! Oj, vad stimulerande det är att få vidgade vyer och ny kunskap! Det ska bli spännande att tota ihop en föreläsning om detta så att jag i min tur kan tillämpa lite av det jag lärt mig.
2. Den trevlige försäljaren som visade och demonstrerade olika hörlurar till iPhonen på Arlanda! Det finns verkligen inga genvägar till det perfekta ljudet! Mina favoritlurar var alls inte billiga, så det blev inget köp idag. Men så småningom kanske? De lurar som följde med iPhonen har gjort sitt, det låter nu bara ur ena luren, så ett inköp är att vänta...
3. Den goda middagen i Mellansel! Kul med så många bekanta!

Ersta Sköndal

Nu har jag hamnat i Stockholm igen, på Ersta Sköndal konferens. Här är det samtal i dagarna två om hur vi i stiften ska implementera samtalsdokumentet "Guds vägar" hemma i stift och församlingar. Himla intressant och verkligen "my cup of the"! Jag ser fram emot att få tota ihop ett eller flera seminariepass om detta, har till och med en idé om hur det kan se ut när jag gör det! Jag tänker mig en gigantisk flanellograf... jodå, jag ÄR series nu. Ska genast när jag kommer hem börja sy!

Dagens tre positiva:

1. Det var en smidig resa till Ersta Sköndal. Inga förseningar, anlände fortfarande pigg och utvilad,
2. ÄMNET! Får idag vara teolog-pedagog! Känns faktiskt riktigt trevligt!
3. Kreativiteten flödar! Det brukar ofta flöda kreativa tankar när jag reser, men när det bli användbara tankar blir jag så glad!

Supermåne

Nu lyser månen in på mig, men när jag sprang ut för att fota den råkade jag tappa kameran i golvet. Nu är det som den inte riktigt vill vara med. Jag har satt den på laddning, och håller tummarna att den ska komma igång efter laddningen. Annars vete katten vad jag ska göra. Det är en samsungkamera som har slutat att tillverkas, måste börja leta garantibeviset...

Denna månbild är med mobilkameran, det blir lite klent ställt med supermånen...

Så dagens tre positiva:

1. Började dagen med migrän, det var långt ifrån positivt, men känslan sedan, när den klingade av var underbar! Plötsligt gick det att tänka igen!
2. Utrensningen fortsätter, har idag fyllt tre kassar som ska till Erikshjälpen. Kläder, pynt och böcker som kan få hitta annat hem nu när jag vill "feng-shuia" lite här hemma.
3. Jag hade typ fem trevliga youtubeseglare att kolla in idag!

Lazy Saturday

Idag blev det en slödag med mor. Soffhäng, prat och utställning på Murberget. Morsan hade ett gäng alster med på utställningen, så vi var där på vernissage och spanade in. Riktigt kul och inspirerande! Jag fick för mig att jag i kommande hus (någon gång) skulle kunna ha ett kreativt rum för slöjdande ellr något sådant. Men kanske skulle det ta för mycket tid från seglingen? Bättre då med en stickning som jag kan ha med mig på sjön när jag får autopiloten att funka.

Dagens positiva:

1. Att få ha en återhämtningsdag,
2. att jag fick iväg två kassar böcker och två kassar kläder till erikshjälpen,
3. att jag hittat en ny husdröm. OCH en backup husdröm. Spanar alltså lite grand på TVÅ objekt för tillfället. Håll tummarna!

Kanslidag

Pigg som en lärka klev jag upp och var i god tid på jobbet. Fattar inte att jag inte är tröttare av resan. Men fylld av energi jobbade jag mig igenom dagen. På eftermiddagen planering av ett idédygn jag ansvarar för i februari och det gav så många kul input att jag sedan var uppåt hela kvällen. Kul med människor som stimulerar tankeverksamheten!

Dagens positiva var superlätt:

1. Känslan av arbetslust och kreativitet som bara fanns där!
2. Morsan som kom och hälsade på och som lagade middag och som nu sover över på soffan - mysigt!
3. Ett rent hem. Nu är det helt OK i mitt gårdshus. Faktiskt skönt att jag fått undan röran!